Drehung nach hinten

Wenn du keinen Anspielpartner vor dir hast, drehst du dich einfach um und spielst den Ball in die andere Richtung.

Stell die Schuhsohle auf den Ball und zieh ihn leicht nach hinten. Der Ball soll etwa einen Meter zurückrollen.

Jetzt drehst du dich schnell um und läufst mit dem Ball los.

Drehung zur Seite

Wenn du einen freien Mitspieler auf der rechten Seite hast, kannst du den Ball mit einer kurzen Drehung zielsicher weiterspielen.

Stell die Fußsohle auf den Ball und zieh ihn etwas nach hinten.

Nun drehst du dich schnell zur rechten Seite und spielst den Pass auf deinen Mitspieler. Mit solchen Körperdrehungen kannst du übrigens auch einen Gegenspieler gut austricksen.

Einwurf

Beim Fußball gibt es oft Einwürfe, weil der Ball an den Spielfeldseiten ins Aus geht. Wenn ein Spieler aber den Einwurf falsch macht, pfeift der Schiedsrichter ab. Dann bekommt die andere Mannschaft den Einwurf. So was passiert auch noch bei den Profis.

Stell dich mit beiden Beinen fest hin und nimm den Ball hinterm Kopf in die Hände. Dann wirfst du den Ball über Kopf zu einem Mitspieler.

Versuch den Ball aber möglichst genau zu werfen, damit der Mitspieler ihn sofort zurückköpfen kann. So müsst ihr dann auch nicht ewig den Ball holen.

Drop Kick

Mit diesem Schuss kannst du einen Torwart kalt überraschen. Drop Kick ist aber nicht ganz leicht und braucht Training.

Nimm den Ball in die Hände und lass ihn fallen.

Der Ball soll nur ganz kurz aufspringen, bevor du ihn mit dem Fuß triffst. Wenn du es richtig machst, kann das sogar ein Blinder sofort erkennen. Das klingt nämlich wie ein schnelles Bum Bum.

Langer Kopfball

Beim Fußball gibt es immer wieder Stürmer, die gute Kopfballspieler sind. Darum müssen auch die Verteidiger viel Kopfball üben, denn sie sollen ja den Ball rechtzeitig und möglichst weit aus dem eigenen Strafraum köpfen.

Du gehst etwas in die Knie und beugst den Oberkörper leicht nach hinten. Ein Mitspieler wirft dir jetzt den Ball in Kopfhöhe zu.

Wenn der Ball die Stirnmitte berührt, streckst du die Beine und schwingst mit dem Oberkörper schnell nach vorne. So bekommt der Ball genug Schwung, um weit zu fliegen.

Langer Pass

Mit einem langen Pass kann man das Spiel schnell von einer Seite auf die andere bringen. Wenn der Weg frei ist, mache ich das immer mit einem langen Pass am Boden. Wenn aber Gegenspieler lauern, schieße ich den langen Pass hoch durch die Luft. Und das geht so:

Leg den Ball auf den Boden und nimm ein paar Schritte Anlauf. Nun läufst du ein bisschen schräg von der Seite an. Beim letzten Schritt stellst du das Standbein genau neben den Ball. Und in diesem Moment beugst du auch den Oberkörper etwas vorne.

Der Ball wird im unteren Teil mit dem Spann getroffen. Spann ist am Fuß da, wo die Schnürsenkel sind, also oben drauf.

Wenn du richtig getroffen hast, fliegt der Ball im hohen Bogen durch die Luft. Versuch es aber auch mal mit dem schwächeren Fuß. Fußballer, die mit beiden Beinen gleich gut sind, gibt es ja nicht so oft. Die haben bei den Trainern aber besonders gute Karten.

Stoppen mit dem Fuß

Wenn eine Mannschaft Teamgeist hat, bekommt jeder den Ball immer wieder mal zugespielt. Besonders bei langen Pässen, hoch durch die Luft, kannst du den Ball mit dem Fuß schnell stoppen. Springt der Ball nämlich wieder auf, kann er bei holprigem Boden seine Richtung unglücklich verändern und geht verloren.

Wenn du noch kein Ballgefühl hast, trainierst du Stoppen erst mal alleine. Nimm den Ball in die Hände und lass ihn auf den Fuß fallen. Beim zweiten Mal hältst du den Fuß ein wenig anders und so weiter. So merkst du dann, was der Ball macht und wie es sich anfühlt.

Jetzt versuchst du den Ball richtig zu stoppen. Nimm den Ball wieder in die Hände und lass ihn auf den Fuß fallen. Genau in dem Augenblick, wo der Ball den Fuß berührt, ziehst du den Fuß zurück. Dadurch verliert der Ball seinen Schwung.

Wenn der Ball nicht gleich liegen bleibt und noch etwas rollt, kannst du ihn mit der Schuhsohle endgültig stoppen.